珠宝李的营养价值(珠宝李是凉性还是热性)

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珠宝李凉性从医学角度上来说，李子属于凉性水果，可以适当的吃一些李子，李子中含有果酸和果糖的成分，可以帮助增加人的食欲。

2 利尿消肿 新鲜李肉中的丝氨酸甘氨酸脯氨酸谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果3 抗氧化 李子中含有多种营养成分，有养颜美容润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪。

李子的含糖量大概在10%以内，和枣子石榴杨梅苹果等水果比起来，算是含糖量较低的水果，新鲜李子中含有丰富的水分有机酸维生素C铁元素钾元素磷元素等营养成分，一般人群皆可食用李子中果酸的成分比较多。